羽毛球反手发力，是衡量一个业余爱好者是否入门的标准

羽毛球反手发力，是衡量一个业余爱好者是否入门的标准
‍敲黑板，首先明确：这种“甩腕子”的发力方式是不对的：发力一定要有内外旋，一翻拍子把球打出去：专家提示：击球时，要充分借助手指扣紧球拍，拇指前顶进行发力，小臂只需要内外旋带动手腕，而不需要大幅度挥动，处方：采用正确的发力方法训练反手前场发力方法。反手击球的发力动作，就像按照顺时针方向，拧水龙头这个动作：外旋发力，调整球拍，可打直线、对角：陶菲克反手前场：林丹反手前场：盖德反手前场：再补充一点：你为什么会这样击球，因为你没有换握拍法，你是在用正手握拍法，去打反手球，而且，正手握拍法打反手球，往前往后能动，往左往右你就不好动了，用正手握拍法打反手球是错误的。正手转换反手握拍要领：这三个手指往回抠一点，大拇指往上顶：正手打球用的力，多是食指的力，当然拇指和食指这两个手指都是主要的：反手外旋，更多的是用拇指顶的力，我们叫前顶发力：手指+内外旋发力，你还可以勾球、推球、放网，陶菲克反手勾球：专家提示：采用这种发力方式，不仅球速快，而且对球的控制能力强，在些基础上，只要稍对拍面角度、击球的力度加以调整，就可以击出挑、勾、放等多种球路，而且动作一致性强，隐蔽性大，发力的练习方法：除了用羽毛球拍子转“8”字，也可以用装水的瓶子转“ 8”字，瓶子可大可小，水也不是全灌满。羽毛球发力，是衡量一个业余爱好者是否入门的一个具体标准，有时看球友手背对着击球方向甩手腕击球，心里总是嘀咕：啊呀！小心不要受伤哟!